Die Trainingsbereiche
Training der flexiblen Körperbeherrschung
Bewegungswechsel
Rascher Wechsel zwischen Bewegungen ohne Stocken
Bewegungskette
Koppelung mehrerer einfacher Teilbewegungen
Bewegungsfluss
Fortsetzen einer laufenden Bewegung trotz plötzlicher Zusatzaufgabe
Training der optimalen Wahrnehmung
Visuell
Sämtliche Maßnahmen des Körpers und des Gehirns für eine ökonomische, allumfassende Verarbeitung der von den Augen gelieferten Daten zu einem bestmöglichen Seheindruck.
Auditiv
Optimale Verarbeitung akustischer Signale in Bezug auf Richtung, Rhythmik und Klang, um u. a. ein möglichst exaktes Raumbild zu erhalten.
Somatosensorisch
Die Wahrnehmung von propriozeptiven und taktilen Empfindungen der Haut, Organe, Muskeln, Gelenke, also alle Informationen zur Körperwahrnehmung, inkl. der Informationen des Gleichgewichtsorgans.
Training der kognitiven Fähigkeiten
Arbeitsgedächtnis
Ein Teil des Kurzzeitgedächtnisses, das kurzfristig benötigte Informationen zwischenspeichert, um aus diesen Informationen schneller auszuwählen.
Aufmerksamkeit
Eingehende Signale werden schneller erkannt zu geeigneten Handlungen verarbeitet.
Fluide Intelligenz
Die Fähigkeit, auf Basis der vorhandenen Situation und des eigenen Wissens eine gestellte Aufgabe schnellstmöglich zu lösen.
